Вечно забываю о том, что хочу вести дневник питания снова
С моей нынешней диетой вести дневник было бы конечно очень кстати, последние дни я ем один рис с грибами да бананы на десерт
На работу через 3,5 часа, пойти прогуляться?

Обалдеть, я что в самом деле заходила сюда последний раз пол года назад? Ну дела...

Штош, такие новости
1 марта я начинаю лечение от аллергии и вместе с этим довольно строгую диету, которая подразумевает отказ от некоторых продуктов
Помимо того, что мне уже противопоказана любая фитотерапия (травяные чаи/настойки/бады/натуральная косметика и так далее по списку) теперь ещё и овёс, пшеница, ячмень, кофе, какао, соя, арахис, квас и пиво попадают под запрет. В этом списке так же есть бобы, но сказали, вроде как их можно.. и на том спасибо
Из всех круп мне можно только рис и гречку. Никаких мне макарон/печенек/шоколадок/соусов/протеиновых батончиков и коктейлей/и всего остального прочего.
На днях покупала овсяное немолоко, а теперь и его нельзя получается.
Я теперь один из тех людей, для которых на шоколадках пишут "может содержать следы арахиса"
Можете делать ставки похудею я на этой диете или меня разнесет

Кстати, такие новости. Мне звонил организатор забега, в котором я участвовала в прошлом году, на дистанцию 13,5км, предлагал в этом году поучаствовать тоже.
А я так хотела, на самом деле.. но в этом году отказалась. С ужасом осознала, что и 3 км пробегаю с большим трудом и вообще наверное лучше повременить с пробежками, если мне даже пару часиков пешком не торопясь пройти - большое усилие.
Посмотрите какой я счастливый и замотивированный был почти год назадЕщё и медальку получила

Общее состояние оставляет желать лучшего, но кажется пока только ухудшается.. во всяком случае эмоционально я чувствую себя примерно на уровне плинтуса. Если до недавнего времени было ок/нормально/приемлемо, то сейчас, как минимум, не очень. как максимум - всё плохо.
Радуюсь, что у меня нет детей, я бы их в таком состоянии тянуть не смогла бы, на себя то сил нет.
Целый день сегодня готовил муж, я на кухню заходила только поесть.
Гулять тяжело. Но нашла клевер. +4 новеньких и все пятилистные (хотя на фото кажется что только три). Что толку от него, если удачи всё равно не приносит.

гравитация меня побеждает каждый день. если не надо на работу - очень сложно встать с кровати. или не ложиться на дневной сон.. энергетики из баловства стали частью рациона, хотя эффекта то от них меньше, чем побочек. надо всё менять, но нет сил и лень..и вообще хочется спать

Что-то я совсем забросила вести дневник. Увидела как выглядит базовая версия сайта прикольного мало.

С активностью клеется лучшее, чем с питанием, я хотя бы много гуляют..но ем всё подряд. Нужна компания кого-то тоже худеющих, а то одной как-то тяжко.

Вон клевер, кстати, опять нашла.Аш целых два за сегодняСейчас с Руслей пойдём на пробежку 🏃🏻‍♀️