Блог
Войти
Артур
Блог Кулинарная книга База продуктов
Артур
07.07.2022 16:24

Обед

По четвергам у меня дни без мяса, а для грамотного обеда с подсчитанным КБЖУ отдельное спасибо Веганской сети кафе Джаганнат, у них все подсчитано и забито в дневник Зожника 👌

 3 
 2
Ной 08.07.2022 16:44
а нутриенты они тоже считают, или только кбжу?
Артур 10.07.2022 12:10
Ной, я проверил, только бжу
Интересные блоги
Юлия
10-12-2025
Дневник питания за 09.12.2025
Сегодня царский завтрак 😁 Пробовала так делать впе...
3 9
Полина
11-12-2025
Дневник питания за 10.12.2025
▪️Обычный хороший день!) Успела посидеть на жопке ...
2 10
Полина
15-12-2025
Дневник питания за 14.12.2025
▪️Учеба. День 10. Проходили стретчинг. Но аэробику...
3 5
Новые рецепты
Намазка из тунца
Автор Анна
147.2
17.6
7.8
1.7
11
4 0
Салат `здесь должно быть название`
Автор Марина
97.9
10.2
4.3
4.5
8
7 0
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Автор Женя
108.7
6
6.3
7.1
11
3 7
Лучшие рационы
Юна
2025-12-13
Калорийность: 2115 кКал
Витамины и минералы: 93%
Юна
2025-12-11
Калорийность: 2355 кКал
Витамины и минералы: 95%
Полина
2025-12-14
Калорийность: 3014 кКал
Витамины и минералы: 94%