Блог
Войти
Артур
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Артур
07.07.2022 11:33
Доброе утро!
Сегодня день начинается с двух аэробных тренировок по фитбоксингу, соотвественно начинаю день с лёгкого приёма пищи на 400 ккал.
Всем желаю отличного дня!
2
3
Артур
07.07.2022 16:02
Мария Фурсова
, не, это пшеничные отруби Нордик, йогурт теос, и 50 грамм банан, ну и что бы ровно 400 остальное финики😀
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Счастливчик Джек
29-07-2026
Что скажете? Есть ли в этом рациональное зерно?
6
8
Малина
04-08-2026
Дневник тренировок за 02.08.2026
✔️ Пилон Сегодня было 3 человека на 4 пилона) Я и ...
3
7
Юля М
31-07-2026
Отдых в новом формате
Всем привет! Позавчера вернулись из отпуска и во...
4
3
Малина
04-08-2026
Дневник тренировок за 01.08.2026
✔️ Пилон ✔️ ТЗ Не было возможности позаниматься в ...
2
4
Новые рецепты
Творожный пирог с яблоками и корицей
Автор
Alexandra M
226.1
11.2
8.5
25.5
5
3
0
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Автор
Женя
108.7
6
6.3
7.1
11
3
7
Лечо в мультиварке
Автор
Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1
0