Блог
Войти
Артур
Блог Кулинарная книга База продуктов
Артур
07.07.2022 11:33

Доброе утро!

Сегодня день начинается с двух аэробных тренировок по фитбоксингу, соотвественно начинаю день с лёгкого приёма пищи на 400 ккал.
Всем желаю отличного дня!

 2 
 3
Артур 07.07.2022 16:02
Мария Фурсова, не, это пшеничные отруби Нордик, йогурт теос, и 50 грамм банан, ну и что бы ровно 400 остальное финики😀
Лучшие рационы
Юна
2025-04-01
Калорийность: 1601 кКал
Витамины и минералы: 95%
Юна
2025-04-14
Калорийность: 1629 кКал
Витамины и минералы: 95%
Юна
2025-04-08
Калорийность: 1664 кКал
Витамины и минералы: 95%
Интересные блоги
Lara
11-04-2025
Дневник питания за 11.04.2025
Опять села на диету для срк и опять мне грустно......
5 11
Полина
11-04-2025
Дневник питания за 10.04.2025
По активности ничего особенного. Степ, дорожка (6 ...
3 9
Женя
16-04-2025
Дневник питания и тренировок за 16.04.2025
43 До даты х 105 дней Всем привет! Мои цели ✅Более...
4 8
Новые рецепты
Приправа для гуляша
Автор Екатерина
316.5
12.6
9.7
38.2
12
2 0
Булгур с фаршем в мультиварке
Автор Марина
182.5
15.3
4.8
17.6
7
2 0
Ужин Салат из макарон и тунца
Автор Женя
120.8
8
3.9
12.7
12
5 4