Артур
07.07.2022 11:33
Доброе утро!
Сегодня день начинается с двух аэробных тренировок по фитбоксингу,
соотвественно начинаю день с лёгкого приёма пищи на 400 ккал.
Всем желаю отличного дня!
Всем желаю отличного дня!
2
3
Артур
07.07.2022 16:02
Мария
Фурсова, не, это пшеничные отруби Нордик, йогурт теос, и 50
грамм банан, ну и что бы ровно 400 остальное финики😀
Новые рецепты
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
184.5
6.8
2.6
32.9
3
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
107.8
8.4
4.8
11.2
13
Плов с курицей
0
0
0
0
0
Интересные блоги
02-03-2025
Дневник питания за 02.03.2025
Памп, час перерыв перед комбатом и стрейч.Устала н...
28-02-2025
Дневник питания и тренировок за 27.02.2025
А на ужин сегодня роллы. Они даже нормально вписал...
05-03-2025
Дневник питания за 05.03.2025
Начала диету для срк...смотрю приложение - вроде м...
Лучшие рационы