Блог
Войти
Артур
Блог Кулинарная книга База продуктов
Артур
14.06.2022 19:54

Жара в Сибири

Когда на улице 25-35 рацион спасают только овощи иииии немного морепродуктов 🥰

 2 
Лучшие рационы
Юна
2025-12-10
Калорийность: 2080 кКал
Витамины и минералы: 93%
Юна
2025-12-12
Калорийность: 2126 кКал
Витамины и минералы: 94%
Полина
2025-12-10
Калорийность: 2343 кКал
Витамины и минералы: 93%
Новые рецепты
Намазка из тунца
Автор Анна
147.2
17.6
7.8
1.7
11
4 0
Булгур с фаршем в мультиварке
Автор Марина
182.5
15.3
4.8
17.6
7
2 0
Ужин Салат из макарон и тунца
Автор Женя
120.8
8
3.9
12.7
12
5 4
Интересные блоги
Юлия
10-12-2025
Дневник питания за 09.12.2025
Сегодня царский завтрак 😁 Пробовала так делать впе...
3 9
Полина
11-12-2025
Дневник питания за 10.12.2025
▪️Обычный хороший день!) Успела посидеть на жопке ...
2 10
Полина
12-12-2025
Дневник тренировок за 11.12.2025
Сытный день. Даже медовуха вписалась. И скумбрия. ...
1 11