sera

2025-10-01

Калорийность: 1448 кКал

Витамины и минералы: 87%

Юна

2025-10-27

Калорийность: 1946 кКал

Витамины и минералы: 97%

Юна

2025-10-28

Калорийность: 1934 кКал

Витамины и минералы: 97%

Наталья

28-10-2025

Ретроспектива и приятные новости.

89 кг держатся полторы недели. Последний раз тако...

10 4

Полина

28-10-2025

Дневник питания за 27.10.2025

▪️По активности. Нормальный сайкл у новой девочки,...

2 9

Полина

22-10-2025

Дневник питания и тренировок за 21.10.2025

▪️Омлетишны №8, вариация с тыквой. И с сыром. Немн...

2 6

Полина

27-10-2025

Дневник тренировок за 26.10.2025

▪️Читаю свои октябрьские отчеты за прошлый год, а ...

2 6

Намазка из тунца

Автор Анна

147.2

17.6

7.8

1.7

11

4 0

Ночные оладушки

Автор Alexandra M

222.9

8.5

2.9

40.5

3

2 1

Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем

Автор Женя

108.7

6

6.3

7.1

11

3 7