База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Сосиски для гриля фамильные колбасы
Наггетсы с филе индейки
Хлопья зерновые 4 злака с нутом
Пельмени зимушка куриные
Пангасиус отварной
Суп куриный с рисом и картофелем.
Салат с морской капустой,яйцами, кукурузой и крабовыми палочками
Вафельный рожок с начинкой
Пирожное медовая картошка
Пиво Bad light
Шаурма домашняя с курицей
Панангин
Курица тушеная с томатной пастой и йогуртом
Лучшие рационы
Юна
2024-12-16
Калорийность:
1637 кКал
Витамины и минералы:
90%
Юна
2024-12-06
Калорийность:
1828 кКал
Витамины и минералы:
96%
Оля
2024-12-06
Калорийность:
3647 кКал
Витамины и минералы:
91%
Новые рецепты
Рисовая каша с творогом
Автор
Женя
174.1
10.9
5.1
20.9
8
3
1
Трюфель
Автор
Екатерина
195.9
8.4
2.8
29.2
7
2
1
Брауни
Автор
Екатерина
153.2
7
6
17.6
9
3
9
Интересные блоги
Полина
26-12-2024
Дневник питания и тренировок за 25.12.2024
Странное дело, есть не хотелось. Воспользовалась с...
2
5
lenkozlo
18-12-2024
5 недель после операции.
Рука очень круто прогрессирует в подвижности и амп...
6
0
Юна
23-12-2024
Дневник питания за 22.12.2024
За эту неделю ставлю себе пятерку. Ходила на памп,...
4
2
Nikolai
23-12-2024
Гиперэкстензия на римском стуле со штангой
Это базовое упражнение позволяет укрепить ягодицы,...
5
0