Неделю считаю калории. Недобираю в последние дни к...

Неделю считаю калории. Недобираю в последние дни калорий, про бжу вообще молчу. Аппетита нет.
Видимо накопленный стресс сказывается.
-1,45кг за последние 3 дня.
Больше всего беспокоит, что на таком питании пострадает организм.
Я стараюсь хоть что-то в себя запихивать, но удаётся с трудом.
Желания что-либо делать нет. Как по накатанной живу.
Нервный тик с пальцем никуда не уходит.
Ещё за последнюю неделю голова не болела только один день. И от этой боли не помогает ничего.
Настроение на нуле.
Буду продолжать считать калории хотя бы для того, чтобы пытаться что-нибудь съесть и не перейти в гололовку из-за переживаний.