Суббота говенцо, поэтому весь день аппетит не стоял на здоровую пищу, хотелось чего-то «быстренького» и «вкусненького» и в постель. Веду дневник и контролирую своё питание 4 день, очень удобное приложение, лучше чем Фэтсикрет. За это респект разработчикам. Все же записывать, что ты положил себе в рот (обязательно перед этим взвесить даже маленькую конфетку) очень хорошее дело, хотя бы контролируешь чтобы не допустить профицит и вовремя остановиться 😂 Хоть и домашние смотрят как на шизика с этими весами. Ну штооож, начинаем — 68кг, вперёд и в бой, гребанный жирок.
Побыстрее вычухаться от короны и внести тренировки, может толку будет быстрее