Отправная точка.

Итак, поделюсь историей катания на своих жировых качелях. В детстве я была тощим ребенком, лет до 9. В 9 что то произошло и я поправилась как на дрожжах. Не помню вес, но я переплюнула самую толстую девочку в классе. Конечно это огорчало, но не скажу что я сильно загонялась. Со временем вес начал уходить, но я все равно оставалась достаточно крупной девочкой. До 20 лет я то поправлялась, то худела. Оглядываясь назад могу сказать что поправлялась я в периоды дискомфорта. Т.е. заедала нереализованные потребности. В 20 лет я подружилась со спортом. Ходила в пацанскую качалку в пыльной комнатушке, усиленно тренировалась, питалась интуитивно, без подсчета калорий, просто старалась включать больше полезностей. В таком режиме я провела порядка 5 лет. Но я все равно казалась себе толстой. Хотя сейчас смотрю на старые фото, у меня было отличное тело. В тот период у меня случается пару потрясений друг за другом и я сваливаюсь в депрессию. И пошло поехало, минус социальная жизнь а как заменитель всего хорошего - сладкая выпечка. Помню момент как в 12 ночи я еду за меренговым рулетом. Смешно и грустно. Попытка взять себя в руки дала -10 кг и последующий грандиозный срыв. Пришла к выводу что похудение надо начать с головы. Стала прислушиваться к себе, спрашивать себя "я действительно хочу есть или мне нужно что то другое?" так шаг за шагом я пришла к кето)))