Дневник питания за 28.07.2022

Сегодня похвалить себя особо нечем. Зато записано все честно. Заметила в программе одну особенность. Сегодня мне посоветовали сменить диету на сбалансированную. Я так давно делала настройки, что и забыла, что она у меня и поставлена, т.к. никакую другую на функции поддержание веса я поставить не могу. Изменила функцию на снижение веса и... Мне выставили все те же 1400 ккал. Я не поняла. Почему? Почему на поддержке и похудении ничего не изменилось?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша пшеничная	190	171.2	5.5	5.7	24.1
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Молоко Концентрированное [Рогачев]	35	49	2.5	3	3.3
Сахар песок	8	31.9	0	0	8
Пирог, фруктовый, промышленного изготовления	70	226.8	2	6.4	40.5
Итого	553	483	10	15	76

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Печенье-Сэндвич [Konti]	12	54	0.6	2.4	7.3
Сахар песок	8	31.9	0	0	8
Итого	220	89	0	2	16

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рассольник домашний по 1-136	220	79.2	2.2	2.2	12.8
Хлеб Дарницкий	20	41.2	1.3	0.2	9.5
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сахар песок	8	31.9	0	0	8
Шашлык из Свинины [Натур Буфет]	60	168	8.1	15	0
Итого	508	324	11	17	30

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом	80	284.8	4.5	9.4	47
Халва в Шоколаде [Рот Фронт]	1	129	3.2	7	13.1
Итого	505	417	7	16	61

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Студень Домашний Мясной [Мясницкий Ряд]	150	342	18	30	0
Арбуз	550	148.5	3.9	0.6	31.9
Салат Недотрога	100	174	11.2	13.3	1.8
Итого	800	664	33	43	33
Итого за день	2586	1980	63	95	218