Суп овощной с чечевицей

Калорийность - 41 кКал; белки - 1.6 г; жиры - 1.6 г; углеводы - 4.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Чечевица, розовая	100 г
Вода, бутилированная, в общем	1800 г
Овощи замороженные Suppengemüse	210 г
Картофель (Варка без слива)	110 г
Подсолнечное масло	30 г
Укроп (Варка без слива)	15 г
Лук репчатый (Жарка)	50 г
Морковь (Жарка)	50 г
Помидор (томат), грунтовый (Жарка)	50 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 35 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Легкий овощной супчик, готовится очень просто

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Чечевицу промыть, залить водой и поставить варить на среднем огне.

Шаг 2.

Морковь, лук, помидор обжарить на масле.

Шаг 3.

Картофель нарезать кубиками.

Шаг 4.

После 15-20 минут варки чечевицвы добавить картофель и замороженные овощи.

Шаг 5.

Еще минут через пять добавить обжаренные овощи.

Шаг 6.

Варить 5 минут, после чего добавить зелень, приправы и соль по вкусу.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм