36 дней до морька...
Сегодня отдыхала. Ела, что хотела и не парилась. Оказалось, хотела не плохо. Но все же хорошо, что дома не водится всяких пирогов и сосисок. Так что так себе достижение.

38 дней до морька)
Сегодня болит вся тушка, поэтому скорее не тренировка, а зарядка)))
Приседания (налегке) -100
Разводка (+ гантельки 2*2,5 кг) - 45
Пресс- 60
Планка- 6 минут
+ массаж
+ найденные на полке кремушки)))
Обойдусь без щетки сегодня, а то кожа еще печет после вчера, наверное, я слишком старательная))

39 дней до морька.
До гарвардской тарелки мне далеко, но в общем стараюсь. Когда все вносишь, по витаминам и минералам получается неожиданно здорово. Думаю, это микронутриенты помогают мне спокойно проходить мимо мороженки и кулебяк))

Активность:
10.000 шагов
20 отжиманий (приличных)
40 отжиманий (от скамеечки) :D
50 пресс
30 приседаний (с гантелькой 30кг)

Большое всем спасибо за советы по уходу. Попс сегодня печеный)
P. S: ппц, моя щетка печальная)) если кто-то будет себе такую покупать, берите с короткой ручкой, длинная не очень удобная

Что-то (приход весны и весы) мне подсказывает, что с приемами пищи я немного освоилась, но надо добавлять больше активности и ухода за собой. Поэтому начинаю операцию "40 дней до морька"))) простите, но буду выкладывать обеды в ленту, ибо это действительно помогает дисциплине. Поглядим, как это поможет ускорить процесс) хуже, полагаю, не будет))

Т. к я неспортивная рохля, то и начну понемногу.
Отжимания-40
Пресс-60
Приседания-40

Я сегодня плохая девочка. Все свалю на женский цикл, а не на свою пищевую несдержанность)) пироги из песочного теста вышли топчик)

А я продолжаю все точить в больших количествах XD а еще взяла привычку ходить через лес, который рядом. Сегодня видела зеленого дятла. Но сыотографироввть для Вас было нереально. Придется показать только лесную вербу))))

Сегодня вес впервые преодолел психологический рубеж и стал меньше 70кг. Ура, надо отметить клубникой)))
А еще мне очень понравилась тема, взятая в статье Зожника, про полезную тарелку, когда куча всего там :D. Очень наедаешься и много вкусного

Ходила в кино на Мортал Комбат)) ностальжи)) здоровски сняли, для фанатов.
Потом долго гуляли, поэтому нормально поела всего один раз. Ну и ладно))
P/S: тунец оказался на вкус как мясо. И на вид как мясо О_о

У кого-то тут подсмотрела планирование меню и покупок на неделю. Благодаря этому был всего один форсмажорный кусь в виде пирожка с картошкой вне дома. Но там такая божественная выпечка, а я так люблю картошку... Но это всего раз за всю неделю. Раньше была жесть))) так что спасибо большое, люди добрые :D
Делюсь в Вами солнечной фоточкой

Мой вкусняшечный фаворит на этой неделе - шоколад с солью. Двух зайцев одним выстрелом- и вкусно, и много не съешь. Профит))