Малина

27-07-2025

Дневник тренировок за 27.07.2025

Вчера была тренировка на слабую сторону, очень пол...

5 12

Полина

25-07-2025

Дневник питания и тренировок за 24.07.2025

Лето продолжает нас баловать. Уже которую неделю) ...

3 6

Полина

30-07-2025

Дневник питания и тренировок за 30.07.2025

▪️Я спонтанно вписалась в онлайн-марафон 🙈. Беспла...

2 5

Юна

24-07-2025

Дневник питания за 22.07.2025

Три тренеровки подряд 🔥🏃‍♀️🏋️‍♀️🥋🚵‍♀️ Грид 30 мину...

3 3

Приправа для гуляша

Автор Екатерина

316.5

12.6

9.7

38.2

12

2 0

Ужин Салат из макарон и тунца

Автор Женя

120.8

8

3.9

12.7

12

5 4

Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом

Автор Анна

147.5

11.1

8.1

7.1

10

6 5

Юна

2025-08-01

Калорийность: 2672 кКал

Витамины и минералы: 95%