Начало

Привет)
Меня зовут Юля Вайсберг, я оптометрист и живу в Израиле.
Хочу попробовать писать здесь о своих успехах, ну и провалах конечно же тоже.
Я никуда не спешу и не хочу себя насиловать, срываться, мучиться чувством вины за неудачи и расслабоны.

Итак, что же я считаю началом становления на путь истинный? 😎

В январе 2021 я решила попробовать считать калории. Прочитала книгу «9 шагов здорового похудения» и начала.
Поначалу думала что пойдет тяжело и я вскоре брошу из-за отсутствия дисциплины и нелюбви к цифрам. Но всё оказалось не так страшно и даже очень интересно. А регулярные подсчеты в уме заставляют мозги лишний раз шевелиться, что по-своему положительно сказалось на повседневной жизни)

В общем, считаю уже три месяца, не ставлю каких-то зверских ограничений, учитываю всё баловство и любимые вредности. И за два месяца ушло два сантиметра с талии и бёдер. Ну разве не офигенно?

Продолжение следует 😄