Ощущение, что я ничего не успеваю. Ну то есть как. Успеваю конечно, но в конце дня хочется просто потупить в стену, а уже спать пора)
Че там: офисная работа 5/2 с 9 до 5. Плюс две оптики, которыми я занимаюсь когда вспомню, а надо бы больше внимания им уделять (хотя сейчас и так больше, чем было до меня). 3 раза в неделю после работы спортзал. По субботам железно гулянки с утра до вечера. Ну потому что усталость усталостью, а подруги это святое.
Еще пёс, муж и родители. Всем тоже нужно меня иногда видеть.

В общем, часов 30 в сутках мне бы хватило.
И смелые еще спрашивают, чо я не рожаю. Действительно, чего это я?))

1. В плане питания и тренировок всё стабильно.
Тренером по-прежнему довольна, работает четко, строго и внимательно, как в начале. Результаты потихоньку проявляются.
2. Отдых прошел хорошо, вкусно, я даже круто загорела 😀
3. Теперь у меня есть подруга такая же отбитая как и я, собственно с ней мы и летали. Было нереально весело при том, что она абсолютно не пьет. Просто нет такой темы, которую мы не можем оборжать - видимо, потому что обе выросли под south park.
4. Мы с мужем решились на открытый брак на 12-м году совместной жизни, и я уже вовсю этим пользуюсь. Ну, не напропалую с кем попало, нашла пару постоянных со справками.
Думаю, я попаду в ад. Зато хоть высыпаться стала нормально 😂

Стоило сюда приехать хотя бы ради фоточек)
Вот эта теперь любимая, мне нравится какой я становлюсь кобылкой 😂

Получилось оч дорого. Этот LIU resorts прям хорош. Номера норм, лобби норм, обслуживание, бассейны, спортзал, пляж - всё норм.
Но вот еда - божественная просто!
Я ни в одном отеле так вкусно не ела. Огромный выбор и всё хорошо приготовлено. А для меня ж пожрать это существенная часть отдыха, иначе зачем это всё 😂
Что ещё прекрасно - детские развлекухи сильно отдалены от взрослых, то есть эти группы не пересекаются и друг другу не мешают.

Единственное омрачающее обстоятельство - мы обратились к туроператору. В дальнейшем только самостоятельно всё бронировать будем. Минусов и сложностей оказалось больше чем плюсов 🙈

Когда слышат, что я лечу в Турцию с подругой, а не с мужем - сразу начинают фантазировать чёрти шо и такие "огооо...... а как муж так спокойно тебя отпустил?!" 😂
Но почему-то не спрашивают, а как я-то его одного без присмотра оставляю в трехкомнатной квартире? 😀
Отвечаю, что мы просто друг другу очень доверяем. Хочется, конечно, честно говорить, что мы не совсем каноничная пара, но общество к этому пока не готово.
Кроме того, для меня вот эти вот все восточные горячие мужчины как какой-то другой биологический вид: совершенно непонятны и не вызывают никаких эмоций, кроме опасения 🙈

Два массажика позади, на втором было прям больно. Я была просто на 100% уверена, что будут синяки.
Думаю, все знают эту степень нажатия на свою кожу, после которой ты обречена всем неравнодушным отчитываться, шо таки нет, муж тебя не обижает))

Но повезло. То ли какая-то тайская магия, то ли всё-таки моя любофф к высокобелковой жирной пище и лимонам, не знаю. Даже несмотря на оч болезненное воздействие, ни одного нового синяка 👌

Просто не могу не поделиться восторгами)

Ну, это совсееем другое дело, чем было в прежнем месте.
Во-первых, я просто фшоке, что при нагрузках практически до предела и часто до так называемого отказа, у меня не разболелся и не воспалился ни один суставчик. Никакого дискомфорта. Не случилось ни одного спазма и зажима ни во время, ни после тренировок. Что, ТАК можно было?? До этого то там то сям болело регулярно.

Во-вторых, тренер по-прежнему четко следит за техникой и не дает косячить.

Моя мечта и цель, помимо просто красивой формы - научиться подтягиваться, без этого я чувствую себя недостаточно функциональной и плечи мое слабое место, ну то есть они вообще по жизни нулевые, даже фен не могла удержать минуту не опуская рук (теперь спокойно держу сколько надо).
Это будет очень непросто, но успехи есть, уже получается подтягиваться с опорой на резинку.

Поняла, что эстетики не добиться малой кровью и записалась на несколько сеансов экзорцизма (зачеркнуто) антицеллюлитного массажа.
Кстати, думала будет гораздо больнее и синее, но остались всего пара синячков. Какого-то ужасного целлюля у меня нет, все в рамках нормы, просто хочется более гладкую кожу и подтянутый вид.
Тем более, что замаячила возможность в кои-то веки пофоткаться на пляжУ. Поэтому за неделю до поездки перейду на просто расслабляющий, чтобы дать синякам сойти))

Зато теперь я понимаю, о каких дохулиардах на красоту в месяц говорят все эти гламурные муколки. Персональный тренер и массаж - уже дофига, и это я молчу про то же наращивание и то, что я еще даже не начинала влезать в косметологию на постоянной основе. А еда? Мясо, рыба, яйца - основа рациона, если хочешь быть здоровым и стройным.
Ну, зато это прекрасная мотивация для роста и развития. По крайней мере, для меня мотив "мало денег и жадноватый мужик" работает железно 👌

В начале пути всегда самое интересное. Прикольно замечать, как быстро крепнешь, и с каждым разом упражнения получаются лучше, даже если в первый раз еле гнулась и скрипела как старая телега.)

При этом всё ещё без дискомфорта в суставах. Лайк.

Вчера делала жим лежа. До этого я последний раз штангу жала в июле до аварии, 35 кг. Ну один раз 2 месяца назад не в счет, я у того тренера это еле выпросила и больше мы туда не возвращались.

Думала, что после такого перерыва и с учетом травмы надо будет начинать с гантелек. Но видимо тренажеры прошли не совсем даром, пустая штанга пошла совсем легко, а потом мне добавили 10 кг и я тоже справилась, тренер страховал и на последних разах уже помогал. Кстати прикольная тема, тк раньше я в гордом одиночестве все делала и технику по интернетам себе сама ставила. Оказалось, что даже нормально.

Почему я люблю это упражнение? Мне оно делает красивую осанку, а также прекрасно развивает плечи и грудь. Сиськи конечно от него больше не станут (могут даже меньше), но смотрятся всегда выигрышней, чем на плоской или впалой груди.

Что еще впечатляет - несмотря на существенную нагрузку, ни один суставчик не заболел, ноль дискомфорта. На тренажерах постоянно что-то подстреливало и воспалялось, хотя казалось бы... 🫠