Полина

08-11-2025

Дневник питания за 07.11.2025

Простите, коллеги, но это разъеб! 🔥 В эфире рубри...

5 7

Малина

13-11-2025

Дневник тренировок за 29.10.2025

`Сидела женщина, скучала` 😄 И предложила устроить ...

4 3

Юна

08-11-2025

Дневник питания за 08.11.2025

Три прогулки с Амиком 🐩 и бассейн 🏊‍♀️Амик толи от...

4 2

Полина

10-11-2025

Дневник тренировок за 09.11.2025

▪️Опять позавтракала на 1000+ ккал. И это было пра...

3 3

Юна

2025-11-07

Калорийность: 1758 кКал

Витамины и минералы: 97%

Юна

2025-11-14

Калорийность: 1905 кКал

Витамины и минералы: 95%

Юна

2025-11-01

Калорийность: 1980 кКал

Витамины и минералы: 97%

Ночные оладушки

Автор Alexandra M

222.9

8.5

2.9

40.5

3

2 1

Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея

Автор Alexandra M

184.5

6.8

2.6

32.9

3

2 0

Грибной суп с перловкой

Автор Leonid Velichko

52.5

2.7

1.7

6.3

8

6 0