2 недели прошли как в тумане. Готовились к двум постановкам, было сложно, но в итоге всё получилось хорошо и было весело.
1 мая сначала рано утром поехали в Судак. Там загримировались и пошли стоять живыми статуями. А сначала нужно было дойти до места: подняться в гору метров 150 к Цитадели. В костюмах, с тумбами)) Зато стоять было приятно: солнышко приятно греет, ветерок обдувает, вокруг вид красивенный (но пялиться вокруг нельзя, нужно смотреть вниз) Час улыбалась, аж щёки заболели и губы к зубам прилипли))Потом вернулись в Евпаторию и отработали в ночном клубе вечеринку с постановкой по мотивам Призрака оперы. На фото я в розовом платье и демоница в центре кадра8 и 9 мая - постановка на вечеринке по Пиратам Карибского моря (не в тему к датам вообще, но заказчица захотела так). Тут нет ни одного нормального фото меня. То среди бочек с ромом валяюсь, то ору при виде беглецов, то свисаю со сцены-корабля, то на сцене со странным лицом)До июня вечеринок, скорее всего, не будет, ещё мало людей. Но мы будем понемногу готовить танцевальные отрывки, чтобы летом в запаре было легче. Так что, 3 раза в неделю моя активность будет выглядеть примерно так

У нас теплеет))Я живая, никуда не пропала и не бросила путь к красивой себе. Просто в последнее время катастрофически не зватает времени. Днём дети с прогулками по 2-3 часа. Вечером почти ежедневные тренировки. Заношу их как медленные танцы, потому что там всего намешано - и медленеые, и быстрые, и статические позировки по минуты 3-5, думаю, в этом случае "медленные танцы" будут чем-то средним. Идёт серьёзная подготовка к открытию ночного клуба, который кормит нас всё лето, делаем постановку. Так как коллектив в основном не танцующий (вот так бывает среди артистов)) ), нас за зиму немного поднатаскали с уровня "рАгуль" до уровня "шото-там-могу". И теперь мы дружной толпой пытаемся не залажать на выступлении))
Из силовых иногда вспоминаю про пресс, беру гирьку 10 кг и делаю скручивания. И иногда руки доходят до подтягиваний. Но чаще вспоминаю о том, что ничего не делала, в первом часу ночи)) И иду спать. Тренировка - хорошо, но сон в моём случае важнее. Я даже на работу в Судаке согласилась, чтобы в дороге поспать))
По питанию: в последнее время стала есть чуть больше, примерно на 1500-1600 ккал, меньше белка, чем хотелось бы, и больше углей, чем нужно. Но при этом - 700 г за неделю. Но всё равно я недовольна внешним видом, так что, продолжаю идти к цели.

Хоть всё ещё холодно для апреля у нас, но гулять уже комфортнее. Вчера даже куртку сняла. Народу почему-то это было очень интересно, пытались мне рассказать, что на улице, вообще-то, холодно. Но лично мне потеть и обдуваться ветром хуже, чем снять куртку. Ну и малые без шапок вызывали неодобрение бабушек и других мам. Ну что поделать, закалённые у меня они, одеваю по погоде, чуть теплее, чем себя, и то, потому что я иду, а они сидят.Ежедневно наворачиваю в роли лошади по 8-10 км. Вчера вот малышню на пляже выпустила. Оказалось, что они не могут ходить по песку)) Пользуясь тем, что все упали на пятые точки, сделала селфиНа фаерной тренировке опять были танцы. Готовимся к постановке.

Может, чучело масленицы как-то не так сожгли, что зима никак от нас не уходит. Но не смотря ни на что растения оживают.Праздновали день рождения одного из наших артистов. А у наших парней в состоянии "выпивши" просыпается дух состязаний и начинают они либо отжиматься, либо приседать, либо на руках бороться. Ну и какой-то чёрт меня дернул с ними поприседать. На 180 остановилась просто потому, что надоело, думаю, до 200 дотянула бы точно)) парни остановились на 230.

Четвёртый день долгие и дальние прогулки с коляской по 3 часа и по 10-11 км. Чуть потеплело, хоть и пасмурно, но ветра нет и гулять уже комфортнее.
Браслет километраж считает правильно, шаги не считает, потому что я не машу руками, а толкаю коляску, калории чёрт его знает, как считает. Записываю в дневник только для собственной статистики, калораж у меня всё равно один и тот же дефицитный, примерно на 1500 ккал, не зависимо от нагрузки.Встретили голубя в депрессии. Просто сидел посреди лужи.Кругом всё цветёт и пахнетНа тренировках готовимся к постановке на 1 мая. "Призрак оперы", будь он неладен. Не люблю танцевать, потому что не умею, а там прям надо дамой быть. Ну ничего, справлюсь.

Выходные провела активно.
У нас всё ещё холодно и дождливо. Давно не было такой холодной весны.В субботу 3 с половиной часа в роли тягловой силы для барина с барышней)) Протопала 11 км по кривым дорогам с коляской. В воскресенье взяла с собой мужа и в основном водителем нашего экипажа был он. А я не знала, как идти ни за что не держась и куда деть руки)) Оказывается, можно пройти почти 10 км не облившись потом и не дыша, как гончая. Всё-таки коляска с 2 подросшими малыми тяжёлая и плохо управляемая))Силовые хотела записать, чтобы хоть как-то следить за прогрессом/регрессом, но как всегда, забегалась и забыла. Прекращаю раскачивать пресс, потому что талия становится обезжиреннее, но не уже. Перейду на планки и подобное. И больше упора на пятую точку, она уже после беременного бездействия не плоская, но всё равно не идеал. Ну и спина, особенно поясница - самая отстающая часть тела на данный момент.

Что-то давно не публикую ничего. Это не значит, что я сижу на булках ровно и ничего не делаю. Сегодня, например, неплохо поработала на фаерной тренировке. Сначала час отрабатывала элементы на поях, а потом стадный инстинкт заставил меня надеть ходули. К сожалению, остались только низкие, 50 см. Даже фотофиксация была)) Правда, фотограф у нас от бога... бога криворукости))

"Япония" за моим окном))Что-то с активностью сегодня не заладилось. Мелких собрала на улицу, выкатились с коляской, смотрю: колесо спущено, пробила где-то. Надеялась, что накачаю и продержится прогулку, но дошли только до ближайших магазинов. Коляска 25 кг + дети столько же и весь этот поезд постоянно едет вправо из-за лопнувшего колеса. Вернулись домой.
Надеялась, что на фаере нас погоняют каким-нибудь кардио, но тренерам было лень) Мы просто крутили каждый своё. Зато отработала изученное раньше, выучила новый элемент (только поняла, как крутить, ещё отрабатывать), вспомнили и прогнали номера. Так что, время потрачено с пользой.
Дома тоже не получилось позаниматься: дети внезапно решили, что спать им надоело, пора носиться и играть.
Из хороших новостей: прекратился волосопад. Уж не знаю, от какой добавки, потому что на всякий случай пила всё, что можно: D, E, биотин, омегу, поливитамины. Подозреваю, что была нехватка группы В. Как бы там ни было, главное, что теперь выпадает волос не больше, чем должно выпадать. Благодарю всех, советовавших мне методы борьбы с этой напастью.

У нас в воскресенье потеплело до +15, расцвели нарциссы и гиацинты. А потом начались дожди и ветер. Хоть и +10, а прохладно. Не хочется никуда выходить, но малышне в 4 стенах скучно. Хоть на час приходится выползать.Тренировка была очень продуктивной. Выучила новый элемент в неудобную сторону и переход. Осталось отработать до идеала.
Потом было кардио: бег всякий разный для разминки, потом 3 подхода 18 бёрпи - 30 сек планка - 20 подтягивания колена к локтю - 20 прыжки вперёд в присед и назад - 18 отжиманий - 15 лодочка на животе.
Потом были батманы и шане, потом растяжка. А после растяжки ещё потанцевали минут 10. И поползли по домам))