База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Куриные отбивные
Оладьи
Варенье из крыжовника
Перец с чечевицей
Сырники
Винегрет без картошки
Уха со шпинатом
Лепешка с нутом и овощами
Мидии с бататом
Салат сельдерей, ананас, сыр
Табуле
Салат авокадо, нут и киноа
Уха с морской рыбой и креветками
Рыбное суфле
Желе с малиной
Сырники с тыковой
Суп куриный с картошкой
Макароны с индейкой и грибами
Уха с консервированной семгой
Сырники с бананом и кокосом
Салат с печенью трески
Новые рецепты
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
Автор
Alexandra M
184.5
6.8
2.6
32.9
3
2
0
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
Автор
Марина
107.8
8.4
4.8
11.2
13
3
2
Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом
Автор
Анна
147.5
11.1
8.1
7.1
10
6
5
Лучшие рационы
Юна
2025-06-04
Калорийность:
1756 кКал
Витамины и минералы:
93%
Юна
2025-06-02
Калорийность:
1760 кКал
Витамины и минералы:
92%
Юна
2025-06-01
Калорийность:
1917 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
Алёна Мерега
04-06-2025
Блудный попугай)
Вспомнила, что именно здесь год назад, осознала, ч...
8
6
Малина
05-06-2025
Дневник тренировок за 04.06.2025
✅ Бокс ✅ Пилон С этой недели настраиваюсь на новы...
6
4
Юна
30-05-2025
Дневник питания за 29.05.2025
Танцы, пилатес у мужчины 💃🧘♀️+ стойка у стеночки ...
3
5
Nikolai
01-06-2025
Отдых между тренировками
Без надлежащего восстановления мышцы не успевают в...
3
4