База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Жгись. Ризотто
Протеиновые палочки Лук и сметана
Кексы протеиновые
Сырники ванильные
Кексы 21.09.2025
Фокаччо с пастрами и сливой
Чипсы протеиновые со вкусом стейк на гриле
Супер смузи
Изюм в шоколаде
Ролл с курицей и сыром
Кешью в шоколаде
Арахис в шоколаде
Витамин D3
Комплексная клетчатка Алексеева
Смузи
Шоколадно-банановые кексы
БУЛОЧКА "ВЫСОКОБЕЛКОВАЯ"
Сэндвич ролл с лососем
Запеканка творожная
Зерновой тартин
Индейка сыровяленая с пряностями
Оладья печеночные
Сырок творожный Лайт
Лепешка Португальская
Курица
Салат из огурцов и редиса
Ролл чеддер
Кнели из белой рыбы с кальмаром
Тортилья со скремблом и помидорами
Котлеты пожарские с грибным соусом и отварная барли
Батончик в горьком шоколаде
Батончик в шоколаде без сахара
Арахис+солёный кранч
Лепешка Португальская
Сырники
Пшенная каша с тыквой
Онигири с креветками «Эби Чили»
Ролл с креветкой и сёмгой
Булочка с маком и шоколадом
Хлеб злаковый с семенами льна
Котлета куриная паровая с картофельным пюре и овощами
Кефир безлактозный с клубникой
Сгущёнка с какао 5%
Ролл Филадельфия
Поке с креветкой
Банановый брауни
Пирожное "Морковь"
Пирожное "Морковь"
Сырники из печи
Пирожное Картошка
Меренга яблочная Белевская классическая без добавления сахара
Творог мягкий с бананом
Омлет с зеленью и кабачками
Сырники творожные с яблочно-грушевой начинкой
Булочка с маком и шоколадом
Хлеб Деревенский с клюквой
Protein Delite Alpine Milk Chocolate
Манго Маракуйя
Чизкейк груша имбирь
Шоколад - cookie
Желе фруктовое мандарин, виноград, яблоко,ананас
Салат с кальмаром и креветками
Гранола Шоколадная
Омлет белковый с куриным филе, овощами и мягким сыром (160 гр)
Фитнес-печенье "Лимон"
Курица в паназиатском соусе
Салат с киноа, шампиньонами, брокколи и цитрусовой заправкой
Говядина в сливочно-морковном соусе и булгур с овощами
Курица в цитрусовые соусе с зелёной фасолью
Блинчики с черной смородиной и курагой
Улитка с пеканом и кленовым сиропом
Ролл "Симфония" с креветкой
Натуральный батончик без сахара Слива/Какао-бобы
Филе сёмги с овощами на пару
Шоколадная паста из кешью и арахиса
Лучшие рационы
Полина
2025-10-04
Калорийность:
1955 кКал
Витамины и минералы:
95%
Юна
2025-10-02
Калорийность:
2392 кКал
Витамины и минералы:
99%
Юна
2025-10-03
Калорийность:
2451 кКал
Витамины и минералы:
97%
Новые рецепты
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
Автор
Марина
107.8
8.4
4.8
11.2
13
3
2
Булгур с фаршем в мультиварке
Автор
Марина
182.5
15.3
4.8
17.6
7
2
0
Ужин Салат из макарон и тунца
Автор
Женя
120.8
8
3.9
12.7
12
5
4
Интересные блоги
Полина
29-09-2025
Дневник питания и тренировок за 28.09.2025
▪️На завтрак, на десерт, решила повторить запечены...
2
11
Полина
26-09-2025
Дневник питания за 25.09.2025
▪️Сотка. Day 3: 4 подтягивания с самой толстой рез...
3
5
sera
28-09-2025
Дневник питания за 22.09.2025
Ошибка в одном знаке, а такая разница (с) Искала к...
1
5
sera
04-10-2025
Дневник питания за 03.10.2025
Почему я считаю Метод Помидора самым ужасным спосо...
1
5