Спустя неделю..

Малина

03-08-2025

Дневник тренировок за 02.08.2025

Перепутала дневники местами) Вчера выкладывала за ...

2 11

Юна

31-07-2025

Дневник питания за 30.07.2025

Сегодня прогулка с Фродо, бассейн и бокс 🐕🏊‍♀️🥊 ...

3 7

Малина

01-08-2025

Дневник тренировок за 01.08.2025

Прыгательный день на боксе 🥵 Без отработок, без сп...

3 7

Юна

02-08-2025

Дневник питания за 02.08.2025

Памп + разные висы, растяжка плеч, немного планки ...

2 5

Юна

2025-08-02

Калорийность: 2523 кКал

Витамины и минералы: 98%

Юна

2025-08-07

Калорийность: 2575 кКал

Витамины и минералы: 97%

Юна

2025-08-06

Калорийность: 2598 кКал

Витамины и минералы: 96%

Намазка из тунца

Автор Анна

147.2

17.6

7.8

1.7

11

3 0

Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Автор Марина

107.8

8.4

4.8

11.2

13

3 2

Овощи запеченые

Автор Анна

66.3

1.7

3.7

6.5

18

2 2