Юна

2025-09-06

Калорийность: 2625 кКал

Витамины и минералы: 98%

Юна

2025-09-14

Калорийность: 2666 кКал

Витамины и минералы: 96%

Юна

2025-09-05

Калорийность: 2725 кКал

Витамины и минералы: 99%

Полина

10-09-2025

Дневник питания за 09.09.2025

Дорогие Зожники, а покидайте, пожалуйста, в коммен...

3 8

Малина

16-09-2025

Дневник тренировок за 15.09.2025

Фух, половина сентября выдалась нереально насыщенн...

3 6

Полина

18-09-2025

Дневник питания и тренировок за 17.09.2025

Очередной день глупо зафейлен) Вместо того, чтобы ...

4 2

Полина

15-09-2025

Дневник питания и тренировок за 14.09.2025

Такие хитрые углеводы однозначно содержатся в паст...

3 2

Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея

Автор Alexandra M

184.5

6.8

2.6

32.9

3

2 0

Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем

Автор Женя

108.7

6

6.3

7.1

11

3 7

Рисовая каша с творогом

Автор Женя

174.1

10.9

5.1

20.9

8

3 1