База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Творожный десерт с манго и хурмой
Крем-суп куриный с грибами
Салат из кальмара с яйцом
Голубцы ленивые формованные
Суп с курицей и птитимом
Желудки куриные
Холодец мой
Бульон куриный мой
Солянка с фаршем
Вафли протеиновые мои
Каша овсяная моя
Печень куриная с шампиньонами
Торт "мишка на севере"
Картофель тушёный с говядиной
Картошка тушёная с говядиной
Вафли творожные с протеином
Картошка тушёная
Драники
Горбуша под сметаной
Филе курицы в маринаде от махеев
Филе курицы в яйце
Котлета рыбная моя
Плов мой
Суп гороховый мой
Салат с омлетом
Гренки мои
Приправа перчик с арахисом кнр
Голубцы ленивые мои
Сырники без муки
Суфле пп ряженка
Пп Рафаэлло
Блины с клетчаткой
Суп грибной с шампиньонами
Солянка с рисом
Вафли творожные
Филе курицы с йогуртом
Крем суп грибной
Тефтели ёжики мои
Печёночные оладьи мои
Вафли творожные мои
Вафли творожные мои
Борщ с говядиной
Сырники без сахара
Суп гречневый мой
Сырники мои
Торт панчо 123
Пирог с рикоттой
Уха из сайры/иваси
Пп вафли творожные Женя
Интересные блоги
Наталья
11-05-2026
Март и апрель, как Вупсень и Пупсень, ребята с при...
Продолжаю рублику «подводить итоги месяца» спустя ...
5
24
Полина
15-05-2026
Дневник питания за 14.05.2026
▪️Сладкие каши меня плохо насыщают, но многие ведь...
3
18
sera
16-05-2026
Дневник тренировок за 14.05.2026
А вы когда-нибудь пробовали вдвоем съесть 2кг шпин...
4
9
Кошь
16-05-2026
За две недели как тут считаю
Средний рацион: 1850, белка 100+, и самое любопытн...
4
5
Новые рецепты
Десерт из протеинового пудинга и хлебцев
Автор
Малина
143.2
9.2
1.6
22.8
0
2
7
Плов с курицей
Автор
Николай
0
0
0
0
0
2
0
Грибной суп с перловкой
Автор
Leonid Velichko
52.5
2.7
1.7
6.3
8
6
0
Лучшие рационы
Юна
2026-05-12
Калорийность:
1923 кКал
Витамины и минералы:
99%
Юна
2026-05-10
Калорийность:
1916 кКал
Витамины и минералы:
92%
Юна
2026-05-14
Калорийность:
2148 кКал
Витамины и минералы:
99%