Вчерашний день.

Вчерашний день прошел вполне продуктивно. С самого утра постарался придерживаться запланированного рациона, без лишних отступлений. Калории и баланс БЖУ выдержал, хотя ближе к вечеру появилось желание съесть что-то не по плану. Удалось себя удержать. Днём занимался своими делами, много ходил, что тоже пошло на пользу. Вечером решил уделить время отдыху, немного почитал и просто расслабился. Было ощущение, что день прошел в правильном ритме, без перегрузок, но и без безделья. Такие дни нравятся больше всего – когда всё в меру и без стресса. Надеюсь, сегодня получится так же! А если не получиться… ну и ладно. В субботу можно немного расслабиться. )