Дневник питания за 04.05.2022

Проклятье или благословение моего дома- это вездесущие дети которые вынут изо рта всё самое вкусное. Поэтому ни мой любимый чай, ни даже полмороженого я съесть не успела. А чипсы съели напополам с мужем. Только онигирадзу всецело достался мне 🥰🥰🥰

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон Нарезной [Владхлеб]	45	113.9	3.9	1.1	22.1
Масло сладкосливочное несоленое Доярушка	5	37.2	0	4.1	0
Огурец грунтовый	15	2.1	0.1	0	0.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	315	155	4	5	23

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Камбала Сушеная [Дальпико]	45	81.5	17.3	1.3	0
Итого	45	81	17	1	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Онигирадзу тунец	250	327.5	10.2	8	53.3
Чипсы Креветка в Белом Вине [Bon Giorno]	60	318	3	19.2	32.4
Зелёный Чай со Вкусом Манго-Ромашка [Fuzetea]	100	34	0	0	8.2
Мороженое Кедровое [Фабрика Мороженого]	20	60.2	0.9	4.3	4.5
Чай заваренный с сахаром	500	140	0.5	0	35
Итого	930	879	14	31	133
Итого за день	1290	1116	35	38	156