Lara

16-11-2025

Дневник питания за 15.11.2025

Ожидание - отдохну от спорта 5 дней, мышцы восстан...

2 4

Lara

17-11-2025

Дневник питания за 16.11.2025

Вчера замутила гороховый суп с копченостями, а сег...

4 2

Полина

17-11-2025

Дневник тренировок за 16.11.2025

▪️Учеба. Очень рада, что вчера ошиблась: сегодняшн...

1 4

Полина

21-11-2025

Дневник тренировок за 20.11.2025

▪️Я тут случайно купила фрактальный кукумбер! На в...

3 2

Творожный пирог с яблоками и корицей

Автор Alexandra M

226.1

11.2

8.5

25.5

5

3 0

Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Автор Марина

107.8

8.4

4.8

11.2

13

3 2

Грибной суп с перловкой

Автор Leonid Velichko

52.5

2.7

1.7

6.3

8

6 0

Юна

2025-11-11

Калорийность: 1364 кКал

Витамины и минералы: 90%

Юна

2025-11-10

Калорийность: 1461 кКал

Витамины и минералы: 94%

Юна

2025-11-12

Калорийность: 1667 кКал

Витамины и минералы: 97%