Юна

2026-02-05

Калорийность: 1735 кКал

Витамины и минералы: 96%

Юна

2026-02-02

Калорийность: 1785 кКал

Витамины и минералы: 93%

Полина

2026-02-01

Калорийность: 2483 кКал

Витамины и минералы: 91%

Екатерина

05-02-2026

Дневник питания и ФОТО за 05.02.2026

День14. 05.02.2026. Вес 89.0 кг Итог за вчера: -0,...

2 15

Екатерина

30-01-2026

Дневник питания и тренировок за 30.01.2026

День8. 30.01.2026. Вес 89.0 кг (22.01.2025 =91.4кг...

3 12

Наталья

04-02-2026

Это фиаско, братан.

Январь 2026 — это фиаско. Меня накрыло тяжёлой де...

5 9

Женя

01-02-2026

Дневник питания за 01.02.2026

Фаза 1, день 32 Цитата недели: `Если ты хочешь пол...

6 6

Намазка из тунца

Автор Анна

147.2

17.6

7.8

1.7

11

4 0

Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Автор Марина

107.8

8.4

4.8

11.2

13

3 2

Икра баклажанная

Автор Анна

85.3

1.8

5.8

6.3

14

2 0