витамины

помониторила показатели по витаминам, купила помощников (витамины группы B, магний, D3, цинк, E). понимаю, что это не супер-круто и лучше стараться добирать питанием, но именно эти не выходит пока. а энергии и красивой кожи хочется уже сейчас. буду постепенно убирать, замещая натуральными продуктами. 

очень приятно разбираться наконец во всех этих мелких циферках на пачках. 
ощущаю поумнение