Сегодня решила продолжить изучение реакций собственного организма на разную еду. 

День начался с куриных яиц  :think:и грудинки (совершенно невкусная для меня еда, но в сон вроде после неё не клонило и от недостатка сил я не падала).
Меньше болели ноги, в частности ступни, но это, может быть, потому, что я и не выходила никуда из дома. 
P.S. Сметаны, мёда и воды - записано примерное количество.
Был ещё куриный фарш (примерно грамм 200), пожареный с солью, но без масла - однако, я его не нашла в базе, поэтому не вписала.

Несколько предыдущих дней, вскоре после приёма пищи, ощущала очень сильную слабость, тяжесть в желудке, разбитость....:cry:
В связи с этим, начала подозревать у себя непереносимость глютена - начались с подозрения с противных ощущений с собственных ощущений после поедания своей любимой ЧИАБАТТЫ .
:idea: Для того, чтобы приблизиться к разгадке своего плохого самочувствия, сегодня решила исключить все продукты, в которых этот самый глютен может присутствовать :think:.
Благодарю Вас, KIBERNETIKA и Счастливчик Джек за ценные советы   :хорошо:!
Буду очень благодарна за дальнейшие комментарии и подсказки :{} !
Первый раз кушала свиную грудинку без хлеба на ужин - это нечто :-o...и ещё...сегодня я удержалась от поедания тортика, хотя "Тирамису" - один из моих любимых... 
Чувствую себя гораздо легче, чем вчера.

Всё, кроме йогурта, скорее всего, записано в большем, чем съедено количестве (записывала "на глазок", корректируя в сторону увеличения).
Вода -  примерно.
За день прошла больше, чем 3 км (возможно, даже 3,5) - ура, я молодец :bravo:...но ноги болели вечером жуть как...спасибо моему мужу - сделал мне массаж и намазал расслабляющим маслом мои, надеюсь, формирующиеся мышцы.

:!: Абсолютно точно поняла, что после какой-то еды (помимо чиабатты) чувствую себя разбитой, хочется лечь и сдохнуть.
Буду стараться исследовать разные варианты комбинирования еды, чтобы точно понять - после какой именно еды мне так плохо.

Вкусный день...Васькино счастье оказалось очень приятным дополнением для сибирской клетчатки :ура:Омички могла съесть больше, но остановила себя, приложив прям-таки неимоверное волевое усилие :хихикаю:...Чиабатта всё-таки мне не подходит - после неё, однозначно, чувствую себя вялой и не желающей делать хоть что-нибудь в этой жизни...жаль, мне она казалась вкусной...

Сегодня, через некоторое время, после съедания 100 грамм моей любимой чиабатты  начала догадываться, что, скорее всего, чиабатта - не мой продукт :-o...куда-то испарилась моя энергия, мне захотелось лечь, уснуть и больше ничего не делать...убийственное ощущение...продолжалось так до самого вечернего перекуса, который был через 3 часа после ужина....но нужно будет проверить ещё разочек 8)

Никакой неучтёнки :ура: Весь день чувствовала себя прекрасно, кушать не хотелось, но к вечеру вспомнила, что у меня арахисовая паста пропадает :хихикаю:

1) Йогурт на завтрак и сыр на утренний перекус - вес примерный (фактически могло быть чуть меньше). 
2) Рис, торт, масло и горошек на ужин - вес примерный (фактически могло быть меньше, чем написала).
3) Яйца и горошек на ужин - вес примерный (фактически могло быть меньше, чем написала).

1) Молоко -  это не совсем молоко (смешиваю закваску "бифилайф" с молоком и ставлю около батареи на несколько часов - получается густой кисломолочный продукт, который я смешиваю с "Сибирской клетчаткой" ). "Молоко" записано одной цифрой, чтобы не взвешивать.

Если всё не использую - подкорректирую вечером.
2) Неучтёнка: cлопала 100 грамм чесночного хлеба с укропом (из пекарни) - понимаю, что, возможно, зря, но вкусно :ah: