Дневник питания за 30.05.2022

Сегодня толком ничего не считала, честно говоря. Зато прошла сегодня 8.5 км, так как была хорошая погода и я вышла погулять на Нахимовский. Настоящее лето! :ура:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	2	190.4	15.4	13.9	0.8
Итого	120	190	15	13	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чечевичный суп	500	291.5	15.5	14	24.5
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)	50	121	4.1	1.3	23.2
Итого	550	412	19	15	47

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
чебуреки	200	520	20	22	65
Кетчуп	50	50.5	0.5	0.1	13.6
Пирожное, бисквитное, с фруктовой начинкой	50	175.5	2.4	4.7	32.1
Итого	300	746	22	26	110
Итого за день	970	1348	57	55	159

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.