KIBERNETIKA
22.04.2022 16:30
Дневник питания за 22.04.2022
Заболела. Открыла позавчера окно на всю ночь. Боль в горле, слёзы,
голова и нос болит...
Вес за это время сильно набрался. Скоро переодеваться в лёгкое, а я ни во что не влезаю так и средств особо нет и магазины то все закрыты...:crazy:
Вес за это время сильно набрался. Скоро переодеваться в лёгкое, а я ни во что не влезаю так и средств особо нет и магазины то все закрыты...:crazy:
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
2
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
| Итого | 150 | 340 | 24 | 26 | 0 |
| Итого за день | 150 | 340 | 24 | 26 | 0 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
1
Ной
22.04.2022 19:57
мы бризер поставили, теперь окна не открываем и воздух в квартире
свежий и чистый, без шума и сквозняков, очень
довольны
Новые рецепты
Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом
147.5
11.1
8.1
7.1
10
Котлеты из фарша индейки с грибами
124
13.7
7.1
1.3
0
Блин с ягодами
119
9.9
1.6
16.1
8
Лучшие рационы
2024-11-09
Калорийность: 2212 кКал
2024-11-20
Калорийность: 2257 кКал
2024-11-05
Калорийность: 2519 кКал
Интересные блоги
