KIBERNETIKA
01.10.2021 16:06
Дневник питания за 01.10.2021
Сейчас основная проблема -- похудеть под зимнюю одежду. Дублёнка и
шубка тесноваты. Заменить гардероб будет сложно, всё примерно 44
размера. Надо сбросить хотя бы 7-8 км к холодам.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фаст-фуд, гренки по-французски |
100
|
340 | 6 | 17.7 | 39.8 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
2
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
| Итого | 220 | 530 | 21 | 31 | 40 |
| Итого за день | 220 | 530 | 21 | 31 | 40 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
