KIBERNETIKA
16.07.2021 15:50
Дневник питания за 16.07.2021
Записалась на курсы по дополнительному обучению. Готовлюсь к
началу, поэтому и забросила диету. А всем соблюдающим её посылаю
лучи стройности и красоты. :{}
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гренки, обычные |
100
|
407 | 11.9 | 6.6 | 68.4 |
| Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
60
|
180 | 12.3 | 13.8 | 1.5 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
130
|
206.3 | 16.7 | 15.1 | 0.9 |
| Итого | 290 | 793 | 40 | 35 | 70 |
| Итого за день | 290 | 793 | 40 | 35 | 70 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
6
2
KIBERNETIKA
17.07.2021 12:58
Ксения,
переквалификация...говорят,
около 2 месяцев
переквалификация...говорят,
около 2 месяцев 
Интересные блоги
15-11-2024
Дневник питания за 15.11.2024
Сегодня на комбате, как обычно, не хватало сил, вн...
16-11-2024
Дневник питания за 15.11.2024
Сходила к остеопату со своим плечом, мне сказали 2...
14-11-2024
Овощи зимой
В последние несколько дней ловлю себя на мысли, чт...
Новые рецепты
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
108.7
6
6.3
7.1
11
Трюфель
195.9
8.4
2.8
29.2
7
Фритатта с овощами
90.3
7.1
5.3
3.4
0
Лучшие рационы
