Дневник питания за 08.07.2021

Толком не спала, мне надо подписать и закрыть один обходной лист и я волнуюсь, меня аж трясёт. Я не люблю эти хождения по учреждениям. Месячные начались от стресса аж на 10 дней раньше, не понятно, что происходит с организмом. Вчера не снимала рацион, потому что расстроилась и думала о другом.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе натуральный, молотый	30	60.2	4.2	4.3	1.2
Итого	30	60	4	4	1
Итого за день	30	60	4	4	1