KIBERNETIKA
04.06.2021 15:22
Дневник питания за 04.06.2021
Добрый день! Робот выпал из колеи на несколько дней. Вчера наконец
состоялась у меня процедура вакцинации ЭПИвак... Брали сначала на
анализ, а потом укол. Будет ясно в конце месяца количество антител
и как подействовала вакцина.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе натуральный, молотый |
30
|
60.2 | 4.2 | 4.3 | 1.2 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
| Итого | 80 | 91 | 5 | 6 | 3 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| чебуреки |
150
|
390 | 15 | 16.5 | 48.8 |
| Винегрет лайт |
200
|
209.2 | 3.2 | 13.4 | 18.4 |
| Хлеб чёрный |
50
|
140 | 3.5 | 0.5 | 30 |
| Пирожное песочное с фруктовой начинкой |
100
|
435 | 5.1 | 18.5 | 62.6 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Итого | 510 | 1264 | 26 | 58 | 159 |
| Итого за день | 590 | 1355 | 32 | 65 | 163 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
2
Anna
04.06.2021 15:35
Желаю, чтобы все успешно прошло!
KIBERNETIKA
04.06.2021 15:36
Anna,
большое
спасибо
большое
спасибо 
Интересные блоги
15-11-2024
Дневник питания за 15.11.2024
Пару дней как-то усиленно хочется есть. Средний ка...
20-11-2024
Эх.. мне года не хватило, чтоб все-все расчеты и р...
19-11-2024
Напилась виски. Это ерунда, главное понравилось ...
Новые рецепты
Грибной суп с перловкой
52.5
2.7
1.7
6.3
8
Брауни
153.2
7
6
17.6
9
Блин с ягодами
119
9.9
1.6
16.1
8
Лучшие рационы
