Дневник питания за 01.05.2021

Вчера купила вкусный кулич "венский цех", очень понравился...Не надо бы было, но не выдержала, так захотелось ещё и кулича с утра. Сегодня прямо объелась, надо бы завтра есть поменьше.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фасоль стручковая	300	69	7.5	0.9	9
Яйцо куриное	138	216.7	17.5	15.9	1
Кофейный пирог, с корицей и крошкой, промышленного изготовления, необогащенный	55	229.9	3.7	12.8	24.6
Итого	493	515	28	29	34

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат столичный	288	576	0	0	0
Итого	288	576	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перец, фаршированный мясом, рисом, изюмом и овощами	300	450	0	0	0
Соус сладкий чили	50	85	0	0	0
Виноград	300	216	1.8	1.8	46.2
Итого	650	751	1	1	46
Итого за день	1431	1842	30	31	80

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

KIBERNETIKA 02.05.2021 15:04

Liululu,

лень создавать рецепты и вводить, раньше у меня был другой аккаунт и много рецептов, а потом я удалила его. И меня бжу особенно не волнует, меня волнует калорийность.