Дневник питания за 26.05.2020

Приехала моя прелесть!) Новые весы, которые показали рандомную ошибку предыдущих в 100г!!! Не в мою пользу, естественно) Так что все дневники предыдущие можно сжигать)
С завтрашнего дня будут адекватные замеры.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Драники картофельные по 1-242	180	228.6	4.9	8.1	33.5
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	25	91	5.8	7.4	0
Кофе в турке	100	23	0.6	0.7	3.6
Селен	1	0	0	0	0
Вода	350	0	0	0	0
Итого	656	342	11	16	37

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ по-вегетариански	350	121.5	1.8	9.5	7.7
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)	36	87.1	3	0.9	16.7
Сыр сливочный 16,8% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30	62.4	2.4	5	2
Кофе в турке	100	23	0.6	0.7	3.6
Вода	300	0	0	0	0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	20	72.8	4.6	5.9	0
Творожная масса сладкая с изюмом, 23,0% жирности	40	138	2.8	9.2	10.8
Итого	876	504	15	31	40

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Драники картофельные по 1-242	110	139.7	3	5	20.5
Кофе в турке	200	46	1.2	1.4	7.2
Кефир 1% жирности	300	120	9	3	12
Итого	610	305	13	9	39

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Скумбрия дальневосточная	105	251	20.3	18.9	0
Перец сладкий красный	71	19.2	0.9	0.1	3.8
Помидор (томат), парниковый	84	11.8	0.5	0	3.2
Итого	260	281	21	19	7

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0
Итого за день	2702	1435	61	75	124

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Olena 26.05.2020 20:17

Ого ничесе！
Я теперь в своих сомневаюсь)

Елена RS 26.05.2020 20:49

Добрый вечер! Вот это неожиданность - разница в 100 гр. в показаниях весов.

Ольга 26.05.2020 21:29

Olena, мои уже старенькие были) Наверное, все сроки годности вышли)

Ольга 26.05.2020 21:30

KIBERNETIKA, спасибо!)

Ольга 26.05.2020 21:35

Елена RS, добрый вечер! При взвешивании одного и того же яблока, выдавало от 110 до 138 г) Взвесила рыбу замороженную, 670-766г (и еще 2 промежуточных варианта))) Думала, криво поставила... Но нет) Пришлось новые брать)

Дарья Клевер 26.05.2020 21:50

Ольга, с моими такое бывает когда батарейка садится.

Ольга 26.05.2020 22:37

Дарья, меняла, не помогло) Пришлось новые брать.

Ольга 31.05.2020 12:00

Ксения, мой глазомер уменьшает вес стабильно) Кроме тех продуктов, что имеют стандартный вес (типа хлебца 5-граммового).
Я взяла весы Magio MG-691 (до 5 кг) со съемной чашей. Вполне удобные, можно обнулять тару и менять единицы измерения. Пока довольна)