Думаю,как перестроить питание. Душа жаждет экспери...

Думаю,как перестроить питание. Душа жаждет экспериментов, да и новый ритм жизни требует такового. Так уже примерно идея есть. В понедельник и вторник я носила с собой завтрак и обед. На работу нужно рано,я в такое время завтракать не могу. Аппетит приходит часам к 10. Обедала там,приезжала домой и оставалась голодной. В итоге обедала ещё раз, и потом ужинала. Домой возвращаюсь к 4. Не знаю,что за магия обеда там. Вроде беру обычное количество еды,но сытости нет. Сегодня сделала более калорийный завтрак,чем обычно. Планирую так попробовать:более обильно завтракать,а обедать уже дома. Ну и ужинать соответственно. А так из расписания:3 раза в неделю тренировки на 6. Спать ложусь где-то в 11-12)