Dear_Rosemary
23.06.2020 21:47
Дневник питания за 23.06.2020
Сегодня день не задался сразу, прямо таки не день а бедствие. То у
одних конец света, то сломается что-то, то лифт из строя
выходит.
Одним словом, бедствие.
Фото клубники для душевного баланса.
Одним словом, бедствие.
Фото клубники для душевного баланса.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб 7-Ми Зерновой [Лента] |
45
|
99 | 3.4 | 1.2 | 18.7 |
| Десерт "кардинал" |
142
|
298.5 | 16.6 | 13.5 | 25 |
| Помидор (томат), парниковый |
111
|
15.5 | 0.7 | 0 | 4.2 |
| Авокадо |
55
|
88 | 1.1 | 8.1 | 1 |
| Сыр с Грецкими Орехами [Ларец] |
40
|
152 | 9.5 | 12.3 | 0 |
| Итого | 643 | 653 | 31 | 35 | 48 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Молоко 0,5% |
80
|
28 | 2.5 | 0.4 | 3.8 |
| Итого | 330 | 30 | 2 | 0 | 3 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кабачок |
363
|
87.1 | 2.2 | 1.1 | 16.7 |
| Картофель отварной по 1-206 |
87
|
65.3 | 1.7 | 0.3 | 13.7 |
| Сыр Королевский [Магнит] |
10
|
32 | 2.3 | 2.5 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
103
|
14.4 | 0.6 | 0 | 3.9 |
| Форель Стейк [Виктория] |
120
|
180 | 24 | 10.8 | 0 |
| Домашний йогурт |
30
|
16.7 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
| Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
| Итого | 913 | 417 | 33 | 15 | 39 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Клубника |
300
|
123 | 2.4 | 1.2 | 22.5 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 900 | 123 | 2 | 1 | 22 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мороженное пломбир с кленовым сиропом и грецким орехом |
150
|
345 | 4.5 | 19.5 | 43.5 |
| Халва Самаркандская Сливочная [Фермер-Центр.Рф] |
40
|
174.4 | 2.8 | 8 | 24.2 |
| Итого | 190 | 519 | 7 | 27 | 67 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3576 | 1743 | 76 | 79 | 182 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
6
10
Dear_Rosemary
24.06.2020 23:16
Olena,
по большому счету можно любую. Дальше начинаются НО.
Например есть сорта которым надо много земли, у них активная листва под 60-90 см и это не самый выгодный вариант.
Мне нравится сорта Элан, гирлянда и ананасная. Если мало места - берите ампельную, ей нужен не такой значительный объем земли и они красиво цветут.
Также стоит брать сорта с ремонтантностью, те те что плодоносят более 1 раза. Дальше учитывайте особенности сорта и соблюдайте рекомендации.
Например есть сорта которым надо много земли, у них активная листва под 60-90 см и это не самый выгодный вариант.
Мне нравится сорта Элан, гирлянда и ананасная. Если мало места - берите ампельную, ей нужен не такой значительный объем земли и они красиво цветут.
Также стоит брать сорта с ремонтантностью, те те что плодоносят более 1 раза. Дальше учитывайте особенности сорта и соблюдайте рекомендации.
Olena
25.06.2020 03:56
Dear_Rosemary, спасибо！Целая наука)
Dear_Rosemary
25.06.2020 12:53
Olena,
на самом деле все довольно просто. Растения чем-то на оборудование
похожи - есть критерии подбора и эксплуатации. Но сам процесс
довольно увлекательный.
Olena
25.06.2020 13:57
Dear_Rosemary, очень хочу попробовать.
Сейчас кустик лаванды в горшке обхаживаю. Лук в этом году не
получился и чернобривцы тоже. Два огромных горшка гуляют. Для
клубники наверное поздно...
Дарья Клевер
25.06.2020 14:18
Olena,
у меня лаванда загнулась, то ли света маловато все-таки, то ли еще
что, я тот еще садовод. А вот ампельная клубника в подвесном кашпо
на балконе все лето цвела и даже плодоносила, во-первых
красиво, а во-вторых детям очень нравилось собственные ягодки
обрывать, хотя они если честно все равно были кисловатые
Но я ее уже
купила готовую, прямо в кашпо. И кажется, это был май.
Но я ее уже
купила готовую, прямо в кашпо. И кажется, это был май.
Dear_Rosemary
18.08.2020 23:50
Olena,
для клубники никогда не поздно, на самом деле. У меня в этом году
"элан" начал цвести и плодоносить только в августе..
Надежда
19.08.2020 09:24
У меня на балконе есть лаванда. Плохо растёт. А ещё розмарин. Пока
успехи минимальные. Но ничего- какие наши годы.
Dear_Rosemary
21.09.2020 10:12
Надежда, с розмарином и лавандой, если
вы покупали именно саженцы - бОльшая часть успеха от того, кто
страна-производитель. У меня было множества розмарина из Европы -
он дох, от любого косого взгляда и укоренить черенок было
невозможно. Пару лет назад купила 2 небольших кустика по 50р от
московской фермы (брала в оби) - этот розмарин, мне кажется атомную
войну переживет. Растет без проблемно, засухи/заливы игнорирует,
если ветку срезать, ободрать все листики кроме пары штук и
поставить в воду - к концу недели будет корни и можно сажать.
С лавандой почти та же история, но там еще и поправка на сорт, английская узколистная (похожа на розмарин) неплохо живет, французская с серыми листьями - мрет от недостаточной влажности.
Из семян у меня пока не получалось вырастить нормальное растение - тк я постоянно пропускала время пикеровки.
С лавандой почти та же история, но там еще и поправка на сорт, английская узколистная (похожа на розмарин) неплохо живет, французская с серыми листьями - мрет от недостаточной влажности.
Из семян у меня пока не получалось вырастить нормальное растение - тк я постоянно пропускала время пикеровки.
Надежда
22.10.2020 19:47
Давно не общалась с коллегами. Болела. Информация интересная.
Спасибо.
Это особенный сорт или любую можно？