База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Плов без мяса
Голень в маринаде запеченная в духовке
Спаржевая фасоль тушеная
Куриное филе обжаренное с луком и морковью
Морковь по-корейски
Салат из пекинской капусты с маслом
Шницель куриный в панировке
Печень куриная жареная
Суп гороховый со сметаной
Киви вяленое
Оладьи, тушеные в сметане
Омлет на сметане
Винегрет с морской капустой
Суп рисовый
Салат из китайской капусты со сметаной
Картофельное пюре на сметане без масла
Куриная отбивная в кляре
Макароны с тушеной говялиной
Картофель тушеный
Борщ красный
Котлета куриная филе
Суп гречневый
йогурт Греческий Савушкин, 140 г
Лучшие рационы
Полина
2026-06-15
Калорийность:
2053 кКал
Витамины и минералы:
93%
Александр
2026-06-01
Калорийность:
2309 кКал
Витамины и минералы:
95%
Александр
2026-06-02
Калорийность:
2240 кКал
Витамины и минералы:
92%
Новые рецепты
Намазка из тунца
Автор
Анна
147.2
17.6
7.8
1.7
11
9
0
Приправа для гуляша
Автор
Екатерина
316.5
12.6
9.7
38.2
12
2
0
Лечо в мультиварке
Автор
Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1
0
Интересные блоги
Полина
16-06-2026
Дневник питания за 16.06.2026
▪️По активности обычный рабочий вторник. Сайкл и м...
3
9
Анна
11-06-2026
Дневник питания за 11.06.2026
Как дела у меня сегодня? Грустно, сонно, устало. П...
2
9
Кошь
12-06-2026
Немного выпала из подсчётов, а надо бы возвращатьс...
3
6
Юля М
15-06-2026
Итоги недели (8-14 июня)
Неделя выдалась сумбурная, но насыщенная классными...
3
6