Наталья
09.11.2023 13:39

У меня опять зажор. Как только на улице холодает, ...

У меня опять зажор. Как только на улице холодает, то сразу становится голодно))) Стараюсь перебивать аппетит яблоками, грейпфрутами, но кушать все равно хочется)) немного снизила физ.нагрузку - буду привыкать к холодам,  потом опять усиливать спрот.

 3 
 7
Олли Те 09.11.2023 19:17
А я на холод не реагирую. Только на цикл и на "расстроилась". Вот тут сложно удерживаться, да.
Наталья 10.11.2023 12:51
Олли Те, а у меня вот на цикл и на расстроилась не работает. В пмс тянет много пить. А при расстройстве я скорее готова не много съесть, а много выпить))) а вот как холодно, то ем как не в себя
Жужа 10.11.2023 15:52
Понимаю) У меня тоже как похолодало начался зажор+ эмоциональный фон такое себе(
Но я решила испробовать старый метод, белковое питание на несколько дней. Сегодня третий день, аппетита нет, обеденную порцию не могу доесть, хотя у нас уже время ужина. Хочется чего-то свежего и зеленого. Еще пару дней посижу на ней и потихоньку буду возвращаться к ЗОЖ. Может вам пригодится мой метод?
Наталья 10.11.2023 16:17
Жужа, а на сколько белковое? исключить угли совсем? или по минимуму?
sera 10.11.2023 19:57
Я в спячку впадаю, как медведь. Но может это не холод, а темнота. Световой день ну очень короткий в декабре, даже заметить не успеваешь этот самый световой день.
Наталья 13.11.2023 08:40
sera, да уж лучше поспать, чем есть(((
Жужа 28.11.2023 08:12
Наталья, прям чистые белки)
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы