Tina
06.09.2020 18:53

Дневник питания за 06.09.2020

На прошлых выходных мы отсыпались и я лечилась, на этих же устроили культпоход. В Российском этнографическом музее временная выставка масок, сходили на нее и заодно посмотрели всю экспозицию. По сравнению с моим детством музей стал краше, просторнее и приятнее. Очень здорово было на все посмотреть. Обедать пошли в чебуречную нового формата, чебуреки там на твердую четверку, но недорогие и в целом вкусные. В Челябинске чебуреки вкуснее были, но мы любим сравнивать их в разных местах, и в целом довольны. Не нашла в базе чебуреков с тушеной капустой и вписала оный как пирожок. Без понятия, попала ли в калорийность, но что ж теперь, не есть, что ли?)

На завтрак был рисовый пудинг, готовила его вчера, потому что готовить завтрак аж 2 часа с утра я не готова. К тому же подавать его надо при комнатной температуре, так что мы ничего не упустили. Это вкусно, очень нежно и сладко, нам понравилось. Пожалуй, этот пудинг более правильный, нежели тот, что весной готовила.

Сегодня доедаем кичари, к каше у нас подаренная конская колбаса из Казани. Все, неделя сложилась, все запланированное приготовлено, излишков нет, недостатка тоже. С ощущением победы готовимся к новой неделе.)

Вес всю неделю 59-60, держится несмотря на отсутствие тренировок. Наметили пробежку на вторник, хотим вернуться к режиму, оба переболели простудой и выжидаем пару дней, чтобы окончательно окрепнуть.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рисовый пудинг
240
523 13 14.4 86.6
Огромные яблочные маффины
95
286.2 3.5 12.7 39

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
350
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
350
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чебурек с Бараниной и Говядиной [Пхали Хинкали]
1
251 12.9 4.7 39.3
Пирожки жареные с капустой, по 2-188
110
253 5.5 11.5 31.7
Айдахо
75
124.7 2.2 4.9 17.9
Соус Тартар [Торчин]
20
78 0.3 7.8 1.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кичари
220
257.4 9.5 4.6 45.3
Колбаса Конская [Торговая Площадь]
50
159.5 6.5 14.5 0.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 1
Елена RS 06.09.2020 20:12
Отличный день!  Какая вкусная еда
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты