Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Оливковое масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
51
|
102.5 | 3.5 | 0.7 | 20.3 |
Итого | 155 | 295 | 16 | 16 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA) |
13
|
63.8 | 1 | 3.1 | 7.7 |
Коричневый Сахар Демерара [Агро-Альянс] |
6
|
24 | 0 | 0 | 5.9 |
Кофе чёрный без сахара |
300
|
21 | 0.6 | 1.5 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
180
|
97.2 | 5.2 | 4.5 | 8.6 |
Итого | 499 | 206 | 6 | 9 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паэлья с полбой |
360
|
532.4 | 33.1 | 26.3 | 38.5 |
Итого | 360 | 532 | 33 | 26 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слоеные ушки с песто |
55
|
236.5 | 4.4 | 15.1 | 20.4 |
Craft Ice Cream Мороженое Пломбир Крем-Брюле [Талосто] |
80
|
184 | 2.4 | 12 | 16 |
Итого | 535 | 420 | 6 | 27 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
600
|
162 | 4.2 | 0.6 | 34.8 |
Квас Классический [365 Дней] |
300
|
90 | 0 | 0 | 18 |
Итого | 900 | 252 | 4 | 0 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Минестроне из заморозки |
380
|
163.8 | 7.6 | 2.3 | 28.1 |
Pesto Alla Genovese [Agnesi] |
22
|
98.3 | 1.3 | 10.1 | 1.1 |
Итого | 802 | 262 | 8 | 12 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Львиное Сердце 45% [Радость Вкуса] |
20
|
61.6 | 4.9 | 4.7 | 0 |
Сушки Простые [365 Дней] |
35
|
136.5 | 3.5 | 2.3 | 25.6 |
Десерт Картошка в Глазури [Лента] |
15
|
72 | 1.2 | 2.4 | 11.3 |
Итого | 70 | 270 | 9 | 9 | 36 |
Итого за день | 3721 | 2238 | 85 | 101 | 237 |