Юна

2025-12-17

Калорийность: 1923 кКал

Витамины и минералы: 95%

Юна

2025-12-12

Калорийность: 2126 кКал

Витамины и минералы: 94%

Юна

2025-12-11

Калорийность: 2355 кКал

Витамины и минералы: 95%

Юлия

11-12-2025

Дневник тренировок за 10.12.2025

Пора ставить напоминалку - включи часы перед разми...

3 14

Полина

12-12-2025

Дневник тренировок за 11.12.2025

Сытный день. Даже медовуха вписалась. И скумбрия. ...

2 12

Юна

12-12-2025

Дневник питания за 12.12.2025

Аквакомбат, йога 🏊‍♀️🧘‍♀️ Сегодня были отличные ...

1 9

Полина

15-12-2025

Дневник питания за 14.12.2025

▪️Учеба. День 10. Проходили стретчинг. Но аэробику...

4 5

Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея

Автор Alexandra M

184.5

6.8

2.6

32.9

3

2 0

Творожный пирог с яблоками и корицей

Автор Alexandra M

226.1

11.2

8.5

25.5

5

3 0

Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Автор Марина

107.8

8.4

4.8

11.2

13

3 2