Блог
Войти
Marina
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Marina
27.02.2019 19:04
Котлеты из грудки индейки, приготовленные в духовк...
Котлеты из грудки индейки, приготовленные в духовке. Состав: белое мясо индейки 600 г, соевый соус 15 г, овсяные отруби 50 г, вода 250 мл, сухие перечно-травяные специи 2 ч.л, соль поваренная 5 г.
в 100 г 86,2 кКал; Б - 13,9 Ж - 2,1 У - 2,6
6
4
Marina
28.02.2019 17:00
Запекала под пергаментом на 200С 25-30 мин.
Елена RS
28.02.2019 18:50
Marina
, котлетки красивые. Как на Ваш вкус - получилось сочно?
Marina
28.02.2019 20:38
Елена RS
, спасибо, рада узнать. Получились сочными, тк отруби овса впитали воду и значительно сохранили её. Но!!! Можно добавить побольше соевого соуса, тогда можно не досаливать.
Елена RS
28.02.2019 21:58
Marina
,
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Юна
2025-10-26
Калорийность:
1836 кКал
Витамины и минералы:
99%
Юна
2025-10-27
Калорийность:
1946 кКал
Витамины и минералы:
97%
Юна
2025-10-08
Калорийность:
2257 кКал
Витамины и минералы:
98%
Интересные блоги
Наталья
28-10-2025
Ретроспектива и приятные новости.
89 кг держатся полторы недели. Последний раз тако...
8
2
Полина
28-10-2025
Дневник питания за 27.10.2025
▪️По активности. Нормальный сайкл у новой девочки,...
2
6
sera
20-10-2025
Дневник питания за 20.10.2025
Ура, ура. Сегодня первый раз пошла на каток. Ступн...
3
4
Полина
20-10-2025
Дневник питания и тренировок за 19.10.2025
▪️Новый телефон каждый вечер спрашивает, как проше...
0
5
Новые рецепты
Намазка из тунца
Автор
Анна
147.2
17.6
7.8
1.7
11
4
0
Согревающий суп из того что есть
Автор
Alexandra M
56.5
5
3.6
0.8
16
3
0
Рисовая каша с творогом
Автор
Женя
174.1
10.9
5.1
20.9
8
3
1