Блог
Войти
Marina
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Marina
27.02.2019 19:04
Котлеты из грудки индейки, приготовленные в духовк...
Котлеты из грудки индейки, приготовленные в духовке. Состав: белое мясо индейки 600 г, соевый соус 15 г, овсяные отруби 50 г, вода 250 мл, сухие перечно-травяные специи 2 ч.л, соль поваренная 5 г.
в 100 г 86,2 кКал; Б - 13,9 Ж - 2,1 У - 2,6
6
4
Marina
28.02.2019 17:00
Запекала под пергаментом на 200С 25-30 мин.
Елена RS
28.02.2019 18:50
Marina
, котлетки красивые. Как на Ваш вкус - получилось сочно?
Marina
28.02.2019 20:38
Елена RS
, спасибо, рада узнать. Получились сочными, тк отруби овса впитали воду и значительно сохранили её. Но!!! Можно добавить побольше соевого соуса, тогда можно не досаливать.
Елена RS
28.02.2019 21:58
Marina
,
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Ночные оладушки
Автор
Alexandra M
222.9
8.5
2.9
40.5
3
2
1
Плов с курицей
Автор
Николай
0
0
0
0
0
2
0
Икра баклажанная
Автор
Анна
85.3
1.8
5.8
6.3
14
2
0
Лучшие рационы
Юна
2026-02-19
Калорийность:
1843 кКал
Витамины и минералы:
94%
Юна
2026-02-08
Калорийность:
1949 кКал
Витамины и минералы:
95%
Юна
2026-02-26
Калорийность:
2087 кКал
Витамины и минералы:
95%
Интересные блоги
Юна
25-02-2026
Дневник питания за 24.02.2026
В воскресенье поболеть решила, в понедельник прошл...
3
6
sera
20-02-2026
Дневник тренировок за 19.02.2026
Значит так. Провели день семьи (выходной у нас так...
4
4
Полина
20-02-2026
Дневник питания за 20.02.2026
▪️Дошли руки до ханума… Замесила пельменное тесто...
3
5
Ян
19-02-2026
Дневник питания за 19.02.2026
Завтра будет опять яичный день. Думаю как добирать...
3
3