Блог
Войти
Marina
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Marina
27.02.2019 19:04
Котлеты из грудки индейки, приготовленные в духовк...
Котлеты из грудки индейки, приготовленные в духовке. Состав: белое мясо индейки 600 г, соевый соус 15 г, овсяные отруби 50 г, вода 250 мл, сухие перечно-травяные специи 2 ч.л, соль поваренная 5 г.
в 100 г 86,2 кКал; Б - 13,9 Ж - 2,1 У - 2,6
6
4
Marina
28.02.2019 17:00
Запекала под пергаментом на 200С 25-30 мин.
Елена RS
28.02.2019 18:50
Marina
, котлетки красивые. Как на Ваш вкус - получилось сочно?
Marina
28.02.2019 20:38
Елена RS
, спасибо, рада узнать. Получились сочными, тк отруби овса впитали воду и значительно сохранили её. Но!!! Можно добавить побольше соевого соуса, тогда можно не досаливать.
Елена RS
28.02.2019 21:58
Marina
,
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Намазка из тунца
Автор
Анна
147.2
17.6
7.8
1.7
11
4
0
Ночные оладушки
Автор
Alexandra M
222.9
8.5
2.9
40.5
3
2
1
Овсяноблин из отрубей
Автор
Марина
119.3
9.4
6.6
7.7
12
5
4
Интересные блоги
Кошь
28-12-2025
Угли
Если кому не лень, поделитесь пожалуйста своими са...
3
15
Юлия
23-12-2025
История о том, как я выпала из дневника 😂
Ну что ж, самое время рассказать, почему последние...
3
6
Юлия
28-12-2025
Праздники - стартовали! 😄
Ну что ж... пожалуй, стоит начать с нашего зумбовс...
2
5
Полина
31-12-2025
Дневник питания за 30.12.2025
▪️У отца открылось кровотечение, вызывали скорую, ...
1
5