Vladymyr

18-02-2025

Есть Иль не есть? Вот в чем вопрос. )))

Питаюсь по принципу интервального голодания, ем од...

0 56

Полина

19-02-2025

Дневник питания и тренировок за 18.02.2025

Неделя чечевицы кончилась, теперь астрологи объяви...

2 18

Полина

20-02-2025

Дневник питания и тренировок за 20.02.2025

Ну оченно весну уже хочется. Хотя бы номинальную -...

4 13

Vladymyr

15-02-2025

«Сломались весы. ))»

Считаю калории тщательно, держу дефицит 500-700, а...

3 8

Юна

2025-02-02

Калорийность: 1543 кКал

Витамины и минералы: 95%

Юна

2025-02-22

Калорийность: 1609 кКал

Витамины и минералы: 96%

Юна

2025-02-21

Калорийность: 1645 кКал

Витамины и минералы: 93%

Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея

Автор Alexandra M

184.5

6.8

2.6

32.9

3

2 0

Булгур с фаршем в мультиварке

Автор Марина

182.5

15.3

4.8

17.6

7

2 0

Лечо в мультиварке

Автор Марина

38.2

1

1.6

5.2

26

1 0