АнюткаЯ

Блог Кулинарная книга База продуктов

АнюткаЯ

30.05.2023 08:45

Дневник питания за 29.05.2023

Ураааа!!! Получилось вернуться!!!! Со вчерашнего дня не могла войти в дневник, уже и разработчикам написала письмо!))) Сегодня даже завтрак не взвесила от того, что расстроилась!))) Вчерашний день!)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ролл с индейкой, помидором и сыром	130	222.3	20.7	9.2	13.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	430	225	20	9	14

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1000	0	0	0	0
Итого	1000	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель (Запекание)	149	107.7	2.9	0.6	22.7
Индейка, только мясо, запечённая	159	252.8	46.2	6.1	0
Пятерочка печёных овощей	93	53	2	3.2	4.3
Помидор (томат), парниковый	78	10.9	0.5	0	3
Огурец парниковый	82	9	0.6	0.1	1.6
Салат (латук)	23	3.7	0.3	0	0.5
Ассорти Тёмный и Молочный Шоколад [Коркунов]	28	156.2	1.9	10	14.2
Итого	612	593	54	19	46

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чеснок	5	7.5	0.3	0	1.5
Кабачок (Жарка)	93	19.2	0.5	0.3	3.6
Майонез «Провансаль», 67% жирности	5	31.5	0.1	3.4	0.2
Хлеб весенний	34	71.4	1.6	0.3	10.7
Индейка, только мясо, запечённая	80	127.2	23.2	3.1	0
Салат (латук)	25	4	0.4	0.1	0.5
Помидор (томат), парниковый	83	11.6	0.5	0	3.2
Огурец парниковый	94	10.3	0.7	0.1	1.8
Финик, королевский	8	22.2	0.1	0	5.5
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	14	32.5	0.7	0	7.1
Итого	441	337	28	7	34
Итого за день	2483	1156	103	36	94

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

3

7

Женя 30.05.2023 10:17

Да, вчера очень плохо работало приложение((

АнюткаЯ 30.05.2023 10:52

Женя, О, так не только я пострадала?)

Женя 30.05.2023 11:37

АнюткаЯ, я вчера пост хотела выложить, сначала зайти не могла, а потом не прикрепила фото и забила...

АнюткаЯ 30.05.2023 12:45

Женя, Вот и я вчера воевала, воевала, бросила, легла спать, зато выспалась))), а сегодня решила "победить" Подмигиваю

Подмигиваю

)) и победила!

Женя 30.05.2023 13:56

АнюткаЯ, 👍

Юля 30.05.2023 15:39

Вчера сбои были, да. Я уже подумала что меня забанили за слово жопа)

АнюткаЯ 30.05.2023 16:16

Юля, а я не могла понять за что меня могли забанить))) было такое, что либо вы удалили, либо вас...))) Я то знаю, что не удаляла, за что же меня?)))

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 2212 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 2257 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 2519 кКал

Витамины и минералы: 90%

Новые рецепты

Обед Говяжий стейк с замеченным картофелем

Автор Женя

Лечо в мультиварке

Автор Марина

Автор Екатерина