Пятерочка печёных овощей

Калорийность - 57 кКал; белки - 2.1 г; жиры - 3.4 г; углеводы - 4.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Баклажан (Запекание)	189 г
Кабачок (Запекание)	316 г
Перец сладкий красный (Запекание)	250 г
Фасоль стручковая (Запекание)	320 г
Цветная капуста (Запекание)	229 г
Соевый соус	45 г
Подсолнечное масло	33 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 1 ч

Время дополнительного приготовления: 30 мин

Описание

Овощи порезанные, запечь и сложить в ёмкость под крышку

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Овощи помыть, порезать, полить соевым соусом, подсолнечным маслом, перемешать, выложить на противень и отправить в духовку на 30-40 минут. Запекать при 180 град. Переложить слегка хрустящие овощи в контейнер, закрыть крышкой

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	57 кКал	3.38%
	Белки	2.1 г	2.76%
	Жиры	3.4 г	6.07%
	Углеводы	4.6 г	2.1%
	Пищевые волокна	2.6 г	13%
	Вода	86 г	3.78%