шницель из куриного фарша

Калорийность - 194.1 кКал; белки - 13.7 г; жиры - 15.1 г; углеводы - 0.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Куриный фарш	100 г
Яйцо куриное (Жарка яичница)	113 г
Укроп	10 г
Лук зеленый (перо)	11 г
Соль поваренная пищевая	1 г
Перец черный, молотый или горошек	1 г
Подсолнечное масло	15 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 10 мин

Описание

фарш с зеленью в яйце пожаренный на растительном масле

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Фарш, зелень, специи смешать, в отдельной посуде, разбить вилкой яйцо

Шаг 2.

В яйцо выложить фарш, аккуратно распределить тонким слоем

Шаг 3.

На разогретую сковороду с маслом вылить содержимое, обжарить с двух сторон по несколько минут ( под крышкой)

Шаг 4.

Завтрак готов. Приятного!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм