Завтрак.запеканка с яблоком, яйцо, батон, зелёный ...

Полина

01-08-2025

Дневник питания за 31.07.2025

▪️У нас которую неделю стоит жара, но всё равно я ...

2 12

Малина

01-08-2025

Дневник тренировок за 01.08.2025

Прыгательный день на боксе 🥵 Без отработок, без сп...

3 7

Юна

02-08-2025

Дневник питания за 02.08.2025

Памп + разные висы, растяжка плеч, немного планки ...

2 5

Lara

07-08-2025

Дневник питания за 06.08.2025

Что-то у меня не понос, так золотуха 🤦🏻‍♀️вроде вы...

5 2

Юна

2025-08-09

Калорийность: 2068 кКал

Витамины и минералы: 95%

Юна

2025-08-02

Калорийность: 2523 кКал

Витамины и минералы: 98%

Юна

2025-08-08

Калорийность: 2562 кКал

Витамины и минералы: 97%

Намазка из тунца

Автор Анна

147.2

17.6

7.8

1.7

11

3 0

Овсяноблин из отрубей

Автор Марина

119.3

9.4

6.6

7.7

12

5 4

Булгур с фаршем в мультиварке

Автор Марина

182.5

15.3

4.8

17.6

7

2 0