База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Запеченная свинина
Куриная котлета
Котлеты из щуки
Салат огурцы-помидоры
Шпинат с луком
Свекольник
Оладьи из кабачков и горошка
Индейка с брокколи
Клубничный компот
Говядина с грибами
Гаспаччо
МАцони
Курут
Тушеная курица с брокколи и цветной капустой
Тушеная индейка с овощами
Айран актив
Тушеная говяжья печень
Суп из шпината с яйцом
булгур готовый
печень куриная тушеная
Борщ холодный
Молочный коктейль
Щавелевый суп
Говяжий бульон
Куриный бульон
Запеканка из индейки
Рыбий жир Остео
рыбий жир с маслом пшеницы, льна и водорослями
Калорийно-витаминная бомба
Рыбий жир лососевый
Омега 3 Д 3
Максым Шоро
Спирулина Вэл + Селен
Икра трески
Креветочно-кальмаровый коктейль
Морковное пюре
Рыбий жир с облепихой
Рыбий жир
Печень минтая "по-приморски"
Компливит
Аевит
Салат из краснокочанной капусты
Феррум Лек
Свекольный фреш
Интересные блоги
Счастливчик Джек
15-07-2026
зачем ты одурманила меня вафелька зачем погубила?
я поклялся себе пообещал никаких больше сладостей ...
4
12
Малина
13-07-2026
Дневник тренировок за 12.07.2026
✔️ Пилон Воскресенье началось в 4 утра 😁☕ Наша су...
3
10
Полина
13-07-2026
Дневник тренировок за 12.07.2026
▪️Стандартный день, стандартный рацион. Было жарко...
2
6
Nikolai
13-07-2026
Дневник тренировок за 13.07.2026
Плановое силовое занятие. В перерывах между подхо...
4
2
Лучшие рационы
Полина
2026-07-21
Калорийность:
2008 кКал
Витамины и минералы:
93%
Полина
2026-07-11
Калорийность:
2023 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Десерт из протеинового пудинга и хлебцев
Автор
Малина
143.2
9.2
1.6
22.8
0
2
7
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Автор
Женя
108.7
6
6.3
7.1
11
3
7
Лечо в мультиварке
Автор
Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1
0